Τι είναι το SPF; Πόσο διαρκεί & ποιο χρειάζεστε;

Τα ενεργά συστατικά στα αντηλιακά λειτουργούν για την προστασία του δέρματος είτε αντανακλώντας είτε απορροφώντας ακτίνες UV, εμποδίζοντας τη ζημιά που προκαλείται από τον ήλιο. Τα φυσικά (δηλαδή τα ανόργανα) αντηλιακά λειτουργούν έτσι ώστε να αντανακλούν το φως UV, ενώ τα χημικά αντηλιακά το απορροφούν. Η ποσότητα ακτινών UV που φιλτράρονται εξαρτάται από τον βαθμό ΣΠΦ που εφαρμόζετε: 

Το SPF15 μπλοκάρει το 93% των ακτινών UVB
Το SPF30 μπλοκάρει το 96,7% των ακτινών UVB
Το SPF50 μπλοκάρει το 98% των ακτινών UVB
Το SPF100 μπλοκάρει το 99% των ακτινών UVB

Οι ακτίνες UVB δεν φιλτράρονται ποτέ εντελώς γι' αυτό είναι σημαντικό να επανεφαρμόζετε προστασία SPF τουλάχιστον κάθε 2 ώρες.

Αντίθετα με ό,τι πιστεύουμε, το ποσοστό μελανίνης που υπάρχει στο δέρμα σας, που κάνει το χρώμα του δέρματός σας πιο σκούρο, δεν επηρεάζει τον βαθμό SPF που χρειάζεστε. Το πιο σκούρο δέρμα επίσης πρέπει να προστατεύεται έναντι των επιβλαβών ακτινών, τουλάχιστο με SPF 30. Ωστόσο, όταν έχετε πιο ανοιχτόχρωμο τόνο δέρματος πρέπει να εφαρμόζετε αντηλιακό πιο συχνά διότι η μελανίνη στο δέρμα σας μπορεί να μην αντέχει στον ήλιο για τόσο χρόνο.

Ο μέγιστος βαθμός SPF που συνιστάται για κάθε τύπο δέρματος κατά τη διάρκεια μιας συνήθους ημέρας είναι:
Ξηρό δέρμα: χρησιμοποιήστε SPF 30 
Ευαίσθητο δέρμα: το SPF 50 σαν δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε βλάβη, ο παράγοντας 50 παρέχει δυνατότερη προστασία
Ώριμο δέρμα: χρησιμοποιείτε επίσης SPF 50 για παρόμοιους λόγους στο ευαίσθητο δέρμα, το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο καθώς μεγαλώνουμε

Αυτό που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τον βαθμό SPF είναι: όσο υψηλότερος είναι τόσο περισσότερο και καλύτερα προστατεύεται το δέρμα σας έναντι των ακτινών UV. Εάν έχετε πρόβλημα στο δέρμα και δεν είστε σίγουροι για το SPF που πρέπει να χρησιμοποιείτε, σας συνιστούμε να μιλήσετε στον γιατρό σας.

Αρχικά το σώμα σας χρειάζεται να καλυφθεί με αντηλιακό. Η ακατάλληλη εφαρμογή ακόμα και της καλύτερης αντηλιακής κρέμας αφήνει μέρη του δέρματός σας εκτεθειμένα στις επικίνδυνες ακτίνες UV του ήλιου. Όταν εφαρμόζετε ΣΠΦ με σωστό τρόπο πρέπει να καλύπτετε εντελώς οποιονδήποτε ακάλυπτο τομέα και να επανεφαρμόζετε όσο συχνά απαιτείται ώστε να διατηρείται μια ασφαλής ποσότητα προστασίας UV. 
Η ποσότητα SPF που εφαρμόζεται για την πλήρη κάλυψη του σώματος διαφέρει αναλόγως του εύρους ηλικίας:

Ηλικία κάτω των 3 ετών: Χρησιμοποιείτε τουλάχιστον 5 έως 10 ml αντηλιακού αλλά διατηρείτε πάντα τα βρέφη εκτός άμεσης ηλιακής ακτινοβολίας και στη σκιά.
Τα παιδιά (ηλικίας 3-5 ετών) χρειάζονται τουλάχιστον 10-15 ml - για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την ασφάλεια των παιδιών, διαβάστε τις συμβουλές αντηλιακών για παιδιά της NIVEA
Τα παιδιά (ηλικίας 5 έως 10 ετών) χρειάζονται τουλάχιστον 15-20 ml.
Για μια πλήρη εφαρμογή στο σώμα οι ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον 30 ml.



Για τη σωστή εφαρμογή SPF στο πρόσωπο, εφαρμόζετέ το ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος και καλύπτετε το στήθος και τον αυχένα σας. Η NIVEA συνιστά την εφαρμογή αντηλιακού 20-30 λεπτά πριν εκτεθείτε στον ήλιο διότι το δέρμα σας χρειάζεται χρόνο για να απορροφήσει το SPF.

Το SPF50 πρέπει να σας προστατεύει 50 φορές εφόσον το δέρμα σας έχει δυνατότητα φυσικής αυτοπροστασίας. Ωστόσο να θυμάστε ότι όσο χαμηλότερο είναι το SPF και όσο περισσότερος χρόνος περνάει από την εφαρμογή, τόσο λιγότερες ακτίνες UVB φιλτράρονται, επομένως συνιστάται θερμά μια επανεφαρμογή κάθε δύο ώρες. 


Πρέπει να επανεφαρμόζετε SPF πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή αθλείστε - διότι ο ιδρώτας και το νερό μπορούν να εξαντλήσουν την προστασία του ταχύτερα. Ένα αντηλιακό σε ταξιδιωτική συσκευασία με SPF 30 ή 50 είναι ένας πρακτικός τρόπος για να διασφαλίζετε ότι η προστασία σας ανανεώνεται σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Το SPF 50 σας παρέχει την καλύτερη προστασία, ωστόσο ένας χαμηλότερος βαθμός επίσης είναι κατάλληλος εφόσον εφαρμόζεται σωστά και ανανεώνεται σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. 

Η βλάβη που προκαλείται από τον ήλιο είναι μια από τις βασικές αιτίες πρόωρης γήρανσης και η προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες του βοηθάει στη διατήρηση μιας νεανικής επιδερμίδας. Παρότι η γήρανση είναι μια όμορφη διαδικασία, η βλάβη από τον ήλιο πρέπει να αποφεύγεται.

Το πρόσωπό σας είναι ένα από τα πιο εκτεθειμένα μέρη του σώματός σας, συνεπώς η εφαρμογή SPF καθημερινά συνιστάται θερμά για τη διατήρηση της προστασίας του. Η χρήση κρέμας προσώπου που περιέχει SFP είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για αυτό διότι σε καθημερινή βάση, ειδικά όταν έχει συννεφιά, είναι εύκολο να ξεχάσετε αυτό το τελευταίο βήμα της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος.

Οι κρέμες ημέρας NIVEA με ΣΠΦ εισάγονται εύκολα στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Όλες έχουν δημιουργηθεί με προσοχή, έχουν θρεπτικά συστατικά ώστε να καλύπτονται οι ημερήσιες ανάγκες του δέρματος και ταυτόχρονα να παρέχεται επιπρόσθετη προστασία SPF: από αναζωογονητικές κρέμες ημέρας, κρέμες ημέρας με χρώμα, έως αντιρυτιδικές κρέμες, όλες σας προστατεύουν από τις ακτίνες UV.

Εάν θέλετε να παρέχετε στο δέρμα σας την υψηλότερη ποσότητα προστασίας από τις ακτίνες UV, ανακαλύψτε τη NIVEA SUN Protect & Moisture Ultra SPF 50+. Εμποτισμένη με την αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, προστατεύει και δυναμώνει τον φραγμό της επιδερμίδας σας παρέχοντας υγρασία για 48 ώρες. Η βιώσιμη φόρμουλα έχει σχεδιαστεί με αντοχή στον ιδρώτα, δεν κολλάει και σας επιτρέπει να απολαμβάνετε να είστε έξω χωρίς να ανησυχείτε για βλάβη από τον ήλιο.

Προσεκτικά δημιουργημένο για να παρέχει στο πρόσωπό σας άμεση και αξιόπιστη προστασία, το NIVEA SUN UV Face Triple Protect SPF50 40ML απορροφάται από το δέρμα σας ταχύτερα για ταχύτερη δράση, χωρίς αίσθηση λιπαρότητας, είναι κατάλληλο κάτω από το μέικ-απ. Αυτό το αντηλιακό για το πρόσωπό προστατεύει το δέρμα σας από: ακτίνες UV, μόλυνση και blue light.

Η πλήρης μας σειρά αντηλιακών NIVEA έχει δημιουργηθεί και ελεγχθεί από ειδικούς για αξιόπιστη αποτελεσματική προστασία ενώ περιέχει ταυτόχρονα επιπρόσθετα θρεπτικά συστατικά τα οποία φροντίζουν το δέρμα σας.