νεαρή γυναίκα που χρησιμοποιεί την κρέμα NIVEA Luminous630 κατά των ραγάδων και των μαύρων κηλίδων

Αντιμετώπιση ραγάδων στην εγκυμοσύνη

Ανακαλύψτε αιτίες, προληπτικές μεθόδους και θεραπείες για τις ραγάδες εγκυμοσύνης.

Τι περιλαμβάνει αυτό το άρθρο:

Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά

Πού εμφανίζονται οι ραγάδες εγκυμοσύνης;
Πότε εμφανίζονται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κύρια αίτια
Συμβουλές πρόληψης
Επισκόπηση δεδομένων
Θεραπεία στην εγκυμοσύνη
Θεραπεία μετά την εγκυμοσύνη
Επισκόπηση
Συχνές ερωτήσεις

Ραγάδες στην εγκυμοσύνη: Πού εμφανίζονται;

Οι ραγάδες εμφανίζονται όταν το δέρμα τεντώνεται γρήγορα λόγω ανάπτυξης ή αύξησης βάρους, κάτι που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι συνήθεις περιοχές περιλαμβάνουν το στομάχι, τους μηρούς, το στήθος, το ισχίο και τους γλουτούς. Οι ραγάδες είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης, γι' αυτό θα πρέπει να προσπαθήσετε να τις αγκαλιάσετε ως υπενθύμιση της ανάπτυξης του υπέροχου μωρού σας.

Τι μορφή έχουν οι ραγάδες εγκυμοσύνης;

Οι ραγάδες εγκυμοσύνης είναι μακριές, στενές ραβδώσεις ή γραμμές που αναπτύσσονται στο δέρμα. Τυπικά κόκκινες, μωβ ή ροζ όταν εμφανίζονται για πρώτη φορά και μπορεί να ξεθωριάσουν σε ασημί ή λευκό χρώμα με την πάροδο του χρόνου. Έχουν μια ελαφρώς οδοντωτή υφή και μπορεί να προκαλούν φαγούρα ή να είναι άβολες.

Πότε εμφανίζονται οι ραγάδες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι ραγάδες συνήθως αναπτύσσονται κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να τις παρατηρούν γύρω στον έκτο ή έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης, καθώς η κοιλιά και το στήθος διαστέλλονται, ασκώντας πίεση στην ελαστικότητα του δέρματος. Η εμφάνιση ποικίλλει λόγω γενετικών παραγόντων, του τύπου δέρματος και της αύξησης βάρους. Δεν τις βιώνουν όλες οι γυναίκες στον ίδιο βαθμό κατά την εγκυμοσύνη.

2 κύρια αίτια των ραγάδων στην εγκυμοσύνη

γυναίκα που εφαρμόζει ορό λαδιού σώματος NIVEA Luminous630 Anti-Strettch Mark

Διάταση δέρματος λόγω ταχείας αύξησης βάρους:
Καθώς το μωρό μεγαλώνει, το σώμα της μητέρας υφίσταται αλλαγές, οδηγώντας σε ταχεία αύξηση βάρους, ιδιαίτερα στην κοιλιά, τους μαστούς και τους μηρούς. Αυτή η γρήγορη διάταση προκαλεί το σπάσιμο των ελαστικών ινών του δέρματος, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ραγάδες.
Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες την ελαστικότητα του δέρματος:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα αυξημένα επίπεδα ορμονών όπως η κορτιζόλη και τα οιστρογόνα μπορεί να επηρεάσουν το χόριο, τη μεσαία στιβάδα του δέρματος. Αυτές οι ορμόνες κάνουν το δέρμα να γίνεται πιο εύθραυστο και λιγότερο ελαστικό, καθιστώντας το πιο επιρρεπές στην ανάπτυξη ραγάδων όταν υπάρχει γρήγορη διάταση.

4 συμβουλές για την πρόληψη των ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

Αν και είναι γενικά αδύνατο να αποτρέψετε εντελώς τις ραγάδες, εδώ δίνονται μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε την εμφάνισή τους.

Παραμείνετε ενυδατωμένοι εκ των έσω:
Η κατανάλωση αρκετού νερού συνιστάται, όχι μόνο για την ανάπτυξη του μωρού, αλλά και για να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω και να διατηρείται η ελαστικότητά του.
Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο:
Το ενυδατωμένο δέρμα είναι πιο ελαστικό και μπορεί να αντέξει καλύτερα τη διάταση που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εφαρμόστε τακτικά ενυδατικά προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως βιταμίνη Ε και αμυγδαλέλαιο που μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της ενυδάτωσης και της ελαστικότητας του δέρματος.
Έχετε ισορροπημένη διατροφή:
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη, όχι μόνο για την ανάπτυξη του αγέννητου μωρού, αλλά και για τη δομή και την ελαστικότητα του δέρματος. Βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου ξαφνικής αύξησης βάρους, που ευνοεί την εμφάνιση ραγάδων. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες C και E, ψευδάργυρο και πρωτεΐνες μπορεί να ενισχύσει την υγεία του δέρματος και να βελτιώσει την ικανότητά του για διάταση χωρίς ρωγμές.
Καθημερινή σωματική δραστηριότητα:
Η εξάσκηση με ένα άθλημα ή σωματική δραστηριότητα προσαρμοσμένη στο στάδιο της εγκυμοσύνης προάγει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στον περιορισμό της αύξησης βάρους και του κινδύνου εκδήλωσης διαβήτη.

Επισκόπηση δεδομένων

Ραγάδες εγκυμοσύνης

Τι είναι οι ραγάδες εγκυμοσύνης:
Είναι ραβδώσεις στο δέρμα που προκαλούνται από την επιταχυνόμενη διάταση του δέρματος.

Τι μορφή έχουν οι ραγάδες:
Αρχικά εμφανίζονται ως ροζ, κόκκινες ή μοβ γραμμές που συνήθως ξεθωριάζουν σε ασημί-λευκό.

Αίτια:
Αναπτύσσονται όταν υπάρχει γρήγορη διάταση του δέρματος, κάτι που συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμβουλές πρόληψης:
Παραμείνετε ενυδατωμένοι, να ενυδατώνεστε τακτικά με στόχο τη σταδιακή αύξηση βάρους, διατηρώντας μια υγιεινή διατροφή και να ενσωματώσετε τακτική άσκηση για να υποστηρίξετε την ελαστικότητα του δέρματος.

Πώς να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση των ραγάδων στην εγκυμοσύνη

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση των ραγάδων στην εγκυμοσύνη. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη σωστή εφαρμογή ενυδατικής κρέμας:

Επιλέξτε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα:

Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που έχει σχεδιαστεί για ευαίσθητο δέρμα και είναι ασφαλής για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αναζητήστε συστατικά όπως το βούτυρο κακάο, το βούτυρο καριτέ, το αμυγδαλέλαιο ή η βιταμίνη Ε, που είναι γνωστά για τις ενυδατικές και μαλακτικές τους ιδιότητες.

Εφαρμόζετε καθημερινά ενυδατική κρέμα:

Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα στην καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, ειδικά μετά το μπάνιο ή το ντους όταν το δέρμα είναι ελαφρώς υγρό, για να "κλειδώσετε" την υγρασία και να διατηρήσετε απαλό, ελαστικό δέρμα. Κάντε απλό μασάζ με την ενυδατική κρέμα με κυκλικές κινήσεις σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε ραγάδες, όπως η κοιλιά, το στήθος, οι γοφοί και οι μηροί.

Ενυδατικά σώματος

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη

Οι ραγάδες σπάνια εξαφανίζονται εντελώς αλλά συχνά εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, εάν θέλετε να βελτιώσετε την εμφάνισή τους, τότε αναζητήστε προϊόντα φροντίδας του δέρματος, ειδικά σχεδιασμένα για ραγάδες.

Ορός λαδιού σώματος NIVEA Luminous630 Anti-Strettch Mark

NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark Body Oil Serum

Για να μειώσετε την εμφάνιση ραγάδων μετά την εγκυμοσύνη δοκιμάστε το NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark Body Oil Serum. Εμπλουτισμένο με την κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας τεχνολογία Luminous630 της NIVEA, λειτουργεί για να εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, δίνοντας τα πρώτα ορατά αποτελέσματα σε μόλις 2 εβδομάδες.

Η μοναδική φόρμουλα ελαίου-ορού, με το πατενταρισμένο μόριο Luminous 630, βοηθά στην εξισορρόπηση της φυσικής παραγωγής μελανίνης του δέρματος και στην άμβλυνση της αντίθεσης μεταξύ των ραγάδων και του γύρω δέρματος.

^{*Δοκιμή καταναλωτών, 89 εθελοντές}

NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark & Dark Spots Cream

Εάν προτιμάτε μια πιο κρεμώδη σύνθεση, δοκιμάστε την κρέμα NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark & Dark Spots Cream, η οποία βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των ραγάδων, ενώ παράλληλα μειώνει την εμφάνιση των κηλίδων από τον ήλιο και των κηλίδων μελάγχρωσης. Η αποτελεσματική ενυδατική κρέμα έχει μια ελαφριά υφή που ενυδατώνει ελαφρά το δέρμα σας.

Φροντίστε να χρησιμοποιείτε μόνο ένα προϊόν που περιέχει Luminous630 στο σώμα σας την ημέρα.

Τι μορφή έχουν οι ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη;

Μετά τον τοκετό, οι ραγάδες συνήθως υφίστανται αλλαγές στην εμφάνιση. Αρχικά, μπορεί να φαίνονται ροζ ή κοκκινωπές λόγω φλεγμονής που προκαλείται από τη διάταση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την πάροδο του χρόνου, συνήθως σε μερικούς μήνες έως ένα χρόνο μετά τον τοκετό, οι ραγάδες συχνά ξεθωριάζουν σε ένα πιο ανοιχτό, ασημί χρώμα.

Σύνοψη

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι ραγάδες είναι ένα απολύτως φυσιολογικό κομμάτι της εγκυμοσύνης. Φυσιολογικά εμφανίζονται κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, καθώς το δέρμα παρουσιάζει ταχεία διάταση για να προσαρμοστεί στην εμβρυϊκή ανάπτυξη και μπορεί να είναι δύσκολο να τις αποτρέψουμε πλήρως. Η διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος με ενυδατικές κρέμες κατά την εγκυμοσύνη και μετά την εγκυμοσύνη, η κατανάλωση αρκετού νερού και η διαχείριση της αύξησης του σωματικού βάρους μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και τακτικής άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισής τους.

Συχνές ερωτήσεις

Υπάρχει πρόληψη των ραγάδων εγκυμοσύνης;

Αν και δεν μπορούν πάντα να προληφθούν πλήρως, η διατήρηση της καλής ενυδάτωσης του δέρματος και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητά τους.