Απαλη Επιδερμιδα – NIVEA

Τι πιο ευχάριστο από ένα ζεστό μπάνιο, ειδικά όταν έξω κάνει κρύο. Παρεμπιπτόντως, ήξερες ότι η γυναικεία επιδερμίδα είναι κατά τρεις βαθμούς ψυχρότερη από την αντρική, όταν η θερμοκρασία πέφτει κάτω από το μηδέν; Η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται, τα κύτταρα χάνουν το οξυγόνο τους κι η επιδερμίδα σου την απαλότητά της. Ένα μπάνιο θα σε ξαναζεστάνει: απλά χαλάρωσε, αφέσου και φόρτισε τις μπαταρίες σου. Κάτι που ωφελεί ιδιαίτερα τις ξηρές επιδερμίδες είναι η προσθήκη ελαίων στο νερό, π.χ. μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή ένα χαλαρωτικό έλαιο μπάνιου. Μετά από ένα τέτοιο απολαυστικό μπάνιο, συνήθως δεν είναι απαραίτητη η χρήση ενυδατικής.

Η διατροφή μας παίζει επίσης κάποιο ρόλο στην αίσθηση της επιδερμίδας μας. Στην ξηρή επιδερμίδα, για παράδειγμα, δεν αρέσουν τα μπαχαρικά. Αντιδρά συνήθως στο πιπέρι, το τσίλι και το τζίντζερ, εμφανίζοντας κοκκινίλες και μια αίσθηση πίεσης και καύσου στην επιφάνειά της. Και φυσικά στην περίπτωση του αλατιού, όσο λιγότερο τόσο το καλύτερο, επειδή απορροφά την υγρασία της επιδερμίδας. Η τελευταία μόδα στα καρυκεύματα αυτή τη στιγμή είναι τα φυσικά αρωματικά βότανα. Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μεταλλικά άλατα. Το σαφράν, το φασκόμηλο και το μαύρο κύμινο είναι μερικά απ' αυτά τα ευεργετικά αρωματικά βότανα. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπραΰνουν την επιδερμίδα με τις αντιφλεγμονώδεις ουσίες τους. Το δεντρολίβανο έχει πολλά συστατικά που συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού, τονώνουν την κυκλοφορία και συσφίγγουν την επιδερμίδα. Ο ανθρίσκος (ή αλλιώς μυρώνι) δεν είναι απλά ένα κλασικό βότανο της γαλλικής κουζίνας. Είναι γεμάτος ουσίες που βοηθούν την επιδερμίδα μας να διατηρήσει τη νεανική της όψη. Αλλά το καλύτερα κρυμμένο μυστικό στον κόσμο των βοτάνων είναι το ταραξάκο. Η μεγάλη περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Α, B, C, μαζί με τα ιχνοστοιχεία χαλκού και ψευδάργυρου που περιέχει, το καθιστούν πολύ ανώτερο από ένα απλό χορταρικό. Τα πικρά συστατικά του βοηθούν στην αποτοξίνωση του συκωτιού, πράγμα που συμβάλλει στην απόκτηση μιας επιδερμίδας γεμάτης φρεσκάδα. Bon appetit!

Υπάρχουν κάποια μέρη της επιδερμίδας μας που έχουμε την τάση να ξεχνάμε στην καθημερινή μας ρουτίνα περιποίησης: τα καλάμια, οι αγκώνες, οι γάμπες και οι ώμοι. Αυτές ακριβώς είναι κι οι περιοχές που ξηραίνονται περισσότερο. Γι' αυτό, κάθε τόσο, έχουν ανάγκη από επιπλέον φροντίδα. 

• Χρησιμοποίησε μια πλούσια κρέμα σώματος, όπως τη NIVEA Care, στις ιδιαίτερα ξηρές περιοχές τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
• Τύλιξε τις ενυδατωμένες περιοχές με πλαστική μεμβράνη και περίμενε περίπου 15 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα.
• Εκμεταλλεύσου αυτό τον χρόνο για να ξεχάσεις τα καθημερινά άγχη και - γιατί όχι; - για να κάνεις διαλογισμό.
• Έπειτα, αφαίρεσε τη διαφανή μεμβράνη. Αν ακόμα διακρίνεις υπόλοιπα κρέμας πάνω στην επιδερμίδα σου, κάνε μασάζ μέχρι να απορροφηθούν εντελώς. Έτοιμη!

ΆΤο έντονο τρίψιμο με σκληρή πετσέτα μετά το ντους μπορεί να ακούγεται καλή ιδέα, αλλά στην πραγματικότητα φθείρει τον φυσικό προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας. Είναι προτιμότερο να στεγνώσεις την επιδερμίδα σου πιέζοντας απαλά με μια πετσέτα και αμέσως μετά να την ενυδατώσεις, όσο είνα